"El niño que no juega nunca niño llega a ser,pero el hombre que no juega pierde al niño que hay en él". Leonardo Castillo
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viernes, 23 de noviembre de 2007

Para conocer el Peso correcto

CALCULA TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL
El índice de masa corporal (IMC), se calcula con la siguiente formula:
Peso en kilos / Altura en metros al cuadrado= IMC
Ejemplo:
71 kilos/1,67m2 =IMC
Resultado= 25,4
(sobrepeso grado I)
EL RESULTADO SE DEBE COMPARAR CON LA SIGUIENTE LISTA:

  • Peso insuficiente <18,5

  • Peso normal 18,5-24,9

  • Sobrepeso grado I 25-26,9

  • Sobrepeso grado II 27-29,9

  • Obesidad tipo I 30-34,9

  • Obesidad tipo II 35-39,9

  • Obesidad tipo III (mórbida) 40-49,9

  • Obesidad tipo IV (extrema) > 50

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